¿Por qué me sangran las encías? Causas, riesgos y cómo solucionarlo

¿Te sangran las encías al cepillarte o al usar hilo dental? Aunque a veces no le damos importancia, el sangrado de encías es una señal de alerta que nunca debe ignorarse. En la mayoría de los casos, indica un problema en las encías que, si no se trata a tiempo, puede derivar en complicaciones mayores.

En este artículo te explicamos las causas más comunes, qué hacer si te sangran las encías y cómo prevenirlo en el futuro.

• Causas más frecuentes del sangrado de encías

  1. 1. Gingivitis: la más común
     Es una inflamación leve de las encías provocada por la acumulación de placa bacteriana. Si no se elimina con una buena higiene oral, las encías se irritan y comienzan a sangrar.

  2. 2. Periodontitis: cuando la inflamación va a más
     Si la gingivitis no se trata, puede avanzar hacia una periodontitis, una infección más profunda que afecta el hueso que sostiene los dientes. En esta etapa, puede haber sangrado, retracción de encías, mal aliento persistente e incluso pérdida de piezas dentales.

  3. 3. Cepillado demasiado fuerte o con cepillo inadecuado
     Un cepillo con cerdas muy duras o una técnica de cepillado agresiva puede dañar las encías y hacer que sangren.

  4. 4. Cambios hormonales
     Durante el embarazo, la pubertad o la menopausia, los cambios hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías, provocando inflamación y sangrado.

  5. 5. Déficits nutricionales o enfermedades sistémicas
     La falta de vitamina C, algunos trastornos hematológicos o enfermedades como la diabetes también pueden afectar la salud de las encías.

• ¿Qué hago si me sangran las encías?

  • No dejes de cepillarte. Muchas personas cometen el error de dejar de cepillarse por miedo a sangrar más. ¡Error! La solución es mejorar la higiene, no evitarla.

  • Revisa tu cepillo. Usa uno de cerdas suaves y cámbialo cada 3 meses.

  • Visita al dentista. Solo un profesional puede evaluar el estado real de tus encías y realizar una limpieza profunda si es necesario.

• ¿Se puede prevenir el sangrado de encías?

  ¡Sí! Aquí van algunos consejos prácticos:

  • Cepíllate después de cada comida con una técnica suave y efectiva.

  • Usa hilo dental o cepillos interdentales a diario.

  • Realiza una limpieza dental profesional al menos una vez al año.

  • Lleva una alimentación equilibrada rica en vitamina C.

  • Evita el tabaco: es uno de los principales enemigos de las encías.

• Preguntas Frecuentes sobre el sangrado de encias(FAQ)

  • ¿El sangrado de encías es normal?
    No. Aunque es muy común, no debe considerarse normal. Siempre es señal de inflamación o irritación.

  • ¿La gingivitis se puede curar?
    Sí, si se detecta a tiempo y se mejora la higiene bucal. En fases avanzadas (periodontitis), el tratamiento es más complejo.

  • ¿Qué pasa si no trato el sangrado de encías?
    Puede evolucionar a una periodontitis y acabar en la pérdida de piezas dentales.

  • ¿Te sangran las encías? No lo dejes pasar
    En nuestra clínica dental en Jaén realizamos revisiones y limpiezas profesionales para ayudarte a recuperar la salud de tus encías. Cuanto antes actúes, más fácil será solucionarlo.

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Publicado por Mercedes Tortajada a Monday 19 May 2025

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